Víkendové tipy: kam za laser game, irskými tanci nebo sebeobranou

22. ŘÍJEN 2017
Další sportovní neděle, jak má být. Poslední víkendy se nenudíme, alespoň ne u nás ve Wannado Areně. Usídlili jsme se ve druhém patře prodejny Království hraček Bambule v OC Chodov, kde budeme sportovat po celý rok. Pracovní dny patří sportovním lekcím pro děti a víkendy speciálním akcím – představováním sportů, sportovnímu testování nebo dílničkám zdravého stravování. Přečtěte si, kam v Praze na pořádnou laser game, kde se naučíte irské tance a kde sebeobranu. Pravě poslední dva, irské tance a sebeobranu, si můžete vyzkoušet i u nás. Jsou zařazeny mezi lekcemi Wannado Areny pro děti.
Laser game je populární hra posledních let. Přenesete se do prostředí boje a snažíte se porazit své soupeře. Hraje se v šeru, v uzavřeném prostoru obrovského bludiště. Aréna Mercuria Laser game se nachází kousek od stanice metra Nádraží Holešovice. Od nového roku bude otevřená nová aréna – v Braníku. Po celou dobu hry musíte být v pohybu a ve střehu. Rychlí a hbití. Krýt se a zároveň se snažit odrovnat „nepřítele“. Lidé se na laser game chodí pobavit, většinou s kamarády, a spojují tak odpočinek s pohybem a sportováním. Na druhou stranu existují také ligy, ve kterých proti sobě soutěží jednotlivci i týmy, a dokonce kroužek, který vedou právě vítězové z těchto lig. Tam se procvičují různé typy her a taktiky – třeba jak se nejlépe krýt, protože při hře na sobě máte pět terčů a každý z nich může být zasažen. V laser game se můžete zlepšit i dalším tréninkem – záleží na jednotlivci nebo dohodě týmu. Dobré je hru proložit během a procvičováním rychlosti a hbitosti. Ideální počet hráčů je 12–20, právě skupiny od 12 lidí si arénu můžou zarezervovat samy pro sebe. Pokud se ke hře chystá menší skupinka, je to možné, musí ale počítat s tím, že takových skupinek bude v aréně více. Vedoucí kroužku všem vzkazují: „Je to super a hrozně to baví lidi různých věkových kategorií. Od nejmenších (od cca 6–7 let, pozn. red.) až po nejstarší.“
Zatímco lasergame zná téměř každý, u irský tanců tomu mnohdy tak není. Je to neobvyklý a specifický, složitý a na pohled velmi atraktivní sport. Prý ale není tak těžký, jak se zdá. Alespoň podle odborníků. Nejtěžší je udržet rytmus. Při tanci se vůbec nepoužívají ruce a horní polovina těla, o čemž existuje mnoho legend a pohádek. Jedna z nich říká, že za doby anglické Republiky byla zakázána veškerá zábava a lidé nesměli ani tancovat. Proto přestali používat ruce a tancovali pouze nohama. Když se pak na ně někdo podíval oknem, vypadali, že pouze stojí a nic nedělají. Z počátku to může být složitější, ale pokud se začne tancovat pravidelně, je naopak zvláštní někdy ruce použít. „Menší nevýhodou je, že se málokdy cvičí ,potichu‘. Jednak tedy stepujete, jednak se poslouchání irské hudby několik hodin v kuse málokomu líbí. A tak zatímco vy cvičíte, vaše okolí mlčky trpí,“ prozradila nám se smíchem jedna ze členek. Mimo nácviku sestavy a jednotlivých kroků je třeba posilovat břicho, nohy a zadek, aby se zapojovaly ty správné svaly. Mimo to se nesmí zapomínat na ruce – aby se kompenzovala jejich nehybnost při tanci. První irský taneček, tak abyste u něj nezakopávali a nemuseli se stydět, zvládnete zhruba za rok. Do školy irského tance Rinceoirí se může přihlásit ještě teď, tance jsou vhodné pro děti od 5 let i pro dospělé. Pro holky i kluky.
Do třetice přinášíme tip na kurz sebeobrany, která je pro děti i dospělé velice důležitá. Jak se ubránit i většímu a silnějšímu protivníkovi vás naučí v klubu HSCP – sebeobrana. Většina lidí si myslí, že takové protivníky přemůže pouze silou. Avšak stačí trefit správné body a naučit se několik chvatů, a dokonce menší žena se dokáže ubránit. Jedna lekce sebeobrany trvá 1,5 hodiny – abyste se dokázali ubránit, je potřeba cca 24 hodin. I když je složité dobu odhadovat, u každého je to velmi individuální. Každá druhá žena v Praze má u sebe pepřový nebo slzný plyn. Ale pokud opravdu k přepadení dojde, málokterá ho dokáže správně použít. V kurzu se postupuje přes sedm základních pohybových aparátů. Člověk se postupně naučí ovládat ruce i nohy. U pokročilejších se poté více využívají modelové situace. Hlavní je uvědomit si, že nejde o sport, ale o umění. Důležité je ovládat základní prvky – například pravou a levou paži zvlášť – a naučit se zachovat chladnou mysl. V klubu je počet míst omezen, aby se instruktor mohl všem věnovat. Aktuálně je stále několik míst volných.